Low carb diät rezepte

Willkommen im LCHF-Archiv, Ihrer Quelle für über 1300+ LCHF-Rezepte.

Hier finden Sie viele verschiedene LCHF-Rezepte und Artikel, die für diejenigen relevant sind, die sich für eine kohlenhydratarme Ernährung interessieren.

Wir richten uns an alle. Egal, ob Sie neugierig sind und mehr wissen möchten, oder ob Sie sich bereits mit der Kohlenhydratrestriktion beschäftigen, wir hoffen, dass wir sowohl mit Inspiration als auch mit neuen Ideen beitragen können.

Das LCHF-Archiv soll eine Ihrer ersten Adressen sein, wenn es darum geht, neue Lieblingsspeisen zu finden und alte Klassiker wiederzuentdecken.

Wie ist das LCHF-Archiv entstanden?

Von Anfang an wird die Seite von mir, Lari Salminen, betrieben, einem engagierten Vater von drei Kindern, der in Matfors außerhalb von Sundsvall lebt.

Meine eigene Einführung in die Low-Carb-Diät kam im Jahr 2016, als ich mich entschied, mit Low-Carb zu beginnen, um meine wiederkehrenden Diäten in den Griff zu bekommen Magenprobleme als Folge von IBS.

Deshalb habe ich beschlossen, meine Ernährung komplett umzustellen.

Ich habe mit den grundlegendsten Zutaten begonnen, ohne Gluten und Zucker, und mich an Zutaten mit einem Kohlenhydratgehalt von nicht mehr als 5 % gehalten.

Ich entdeckte schnell die vielen Vorteile von LCHF als Diät und hatte das Gefühl, dass ich die Rezepte, die ich selbst verwendet habe, mit anderen teilen wollte.

Bevor sich meine eigene Karriere änderte, arbeitete ich als Koch, und mit über 10 Jahren Erfahrung war es für Sie selbstverständlich, die Rezepte, mit denen ich in Berührung kam, zu entwickeln und anzupassen.

Durch die Kombination von einfachen, funktionalen und schmackhaften Rezepten mit festlicheren Varianten ist es einfach geworden, LCHF zu einem natürlichen Bestandteil sowohl an Wochentagen als auch an Wochenenden und besonderen Veranstaltungen zu machen.

Das Teilen meiner eigenen Entdeckungen ist so zu einer Möglichkeit geworden, mich selbst zu inspirieren und anderen zu helfen, die sich engagieren möchten.

Low-Carb-Ernährung.

Deshalb habe ich das LCHF-Archiv ins Leben gerufen.

Seit

vielen Jahren sammeln wir bestehende Low-Carb-Rezepte, kreieren eigene Rezepte mit dem Fokus auf Low-Carb-Ernährung und teilen das angesammelte Wissen, das sich aus mehreren Jahren ganzem Engagement ergibt.

Was uns motiviert hat, ist sowohl unsere eigene Gesundheit als auch die Möglichkeit für so viele Menschen wie möglich, bessere und durchdachtere Lebensmittelentscheidungen zu treffen.

Alle Rezepte, die von unseren Mitgliedern eingereicht werden, werden sorgfältig geprüft und bewertet.

Sie werden erst dann der Öffentlichkeit zugänglich gemacht, wenn alle Inhaltsstoffe gemäß unseren Normen und Standards zugelassen sind.

Das bedeutet, dass alle Rezepte im LCHF-Archiv glutenfrei und getreidefrei sind, und auch völlig frei von Inhaltsstoffen, die nicht nach unseren Kriterien zugelassen sind.

Hier findest du vom Low-Carb-Frühstück bis zum perfekten Dessert mit Low-Carb-Spritzer alles.

Wir sind stolz darauf, dass wir bieten viele Möglichkeiten und Inspirationen.

Eine Kategorie, die zu einem der großen Favoriten auf der Website geworden ist, sind unsere Tipps zum Abendessen. Dort finden Sie viele gute Rezepte für ein Abendessen unter der Woche oder ein Partydinner.

Treten Sie dem LCHF-Archiv bei und teilen Sie Ihre eigenen Rezepte

Haben Sie Lust, Ihre eigenen kohlenhydratarmen Rezepte zu teilen?

Das LCHF-Archiv steht allen offen, die publizieren und andere inspirieren wollen.

Es ist völlig kostenlos, sich anzumelden und mit der Veröffentlichung von Rezepten zu beginnen. Sie können in wenigen Minuten loslegen und sobald Sie Mitglied werden, fangen Sie einfach an zu schreiben.

Um ein hohes Maß an Sicherheit und Qualität zu gewährleisten, werden alle eingereichten Rezepte vorab geprüft. Das liegt daran, dass wir möchten, dass alle Rezepte unseren Kriterien für eine kohlenhydratarme Ernährung entsprechen.

Wir möchten auch, dass alle unsere Besucher darauf vertrauen können, dass unsere Low-Carb-Rezepte immer zum gewünschten Rezept führen.

Akzeptierte Rezepte werden in gewissem Umfang auch in unseren sozialen Medien, einschließlich Facebook und Instagram, veröffentlicht. Der Grund dafür ist, dass wir eine möglichst breite Verbreitung der Rezepte sicherstellen und darüber hinaus das Engagement sowohl für das LCHF-Archiv als auch für die Vorteile und Möglichkeiten einer Low-Carb-Ernährung wecken wollen.

Haben Sie einen eigenen Blog oder eine Social-Media-Präsenz?

Fühlen Sie sich frei, Links zu Ihren eigenen und den Rezepten anderer im LCHF-Archiv zu verbreiten. Es bindet Ihre aktuellen und zukünftigen Follower ein und hilft, das Bewusstsein für kohlenhydratarme Diäten zu schärfen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Sie sich nicht scheuen sollten, Ihre eigenen Rezepte einzureichen.

Es wird von uns hinter der Seite sehr geschätzt, aber vor allem wird es von allen Followern geschätzt, die eine größere Auswahl an guten lchf-Rezepten zum Ausprobieren bekommen.

Warum noch ein Rezeptarchiv?

Wir behaupten kaum, das einzige Rezeptarchiv der Welt zu sein. Aber auch die Zahl der Verschreibungsbanken mit besonderem Fokus auf LCHF, Atkins, die ketogene Diät und andere kohlenhydratarme Alternativen sind traditionell nur wenige in der Zahl.

Unser Ziel war es daher, es für alle einfacher und unterhaltsamer zu machen, sich auf eine kohlenhydratarme Ernährung einzulassen.

Da wir uns bewusst sind, dass jeder Mensch seine eigenen Lebensumstände hat, haben wir uns für einen aufgeschlossenen und anspruchslosen Ansatz entschieden. Daher möchten wir eine offensichtliche Wahl sowohl für diejenigen sein, die neue Rezepte ausprobieren möchten, als auch für diejenigen, die es vorziehen, sich strikt kohlenhydratarm zu ernähren.

Wir hoffen, dass wir uns auf ein anspruchsloses Engagement für Gesundheit, Ernährung und ein besseres Leben konzentrieren, dass Sie sich inspirieren lassen und sich als Teil unserer gemeinsamen Reise zu einer besseren Ernährung fühlen.

Warum eigene Rezepte im LCHF-Archiv veröffentlichen?

Aus eigener Erfahrung wissen wir, dass Inspiration in vielen Fällen ein Muss ist, wenn man motiviert bleiben und Spaß haben will.

Dies gilt insbesondere, wenn es darum geht, Ihre Diät.

Indem Sie Ihre eigenen Rezepterfahrungen teilen, können Sie viel tun, um sowohl Ihre eigene Ernährung zu fördern als auch denjenigen zu helfen, die eine Veränderung planen.

Wir sind davon überzeugt, dass man durch das Zusammenstellen und Veröffentlichen von Rezepten mehr über seine eigene Sichtweise auf Ernährung lernt und es auch anderen erleichtert, neue Ideen und Ansätze zu finden.

Gemeinsam machen wir es lustiger und einfacher, eine Low-Carb-Ernährung zu einem selbstverständlichen Teil des Lebens zu machen.

Was können wir beitragen?

Eigentlich denken wir, dass es das Beste wäre, wenn unsere Mitglieder uns mitteilen würden, was sie von dem Archiv profitiert haben.

Aber wenn Sie sich fragen, haben wir das Gefühl, dass die Stärke des LCHF-Archivs vor allem in der Reichweite und dem Engagement liegt.

Daher hoffen wir, mit Rezepten in allen Kategorien und für alle Anlässe einen Beitrag leisten zu können. Indem wir versuchen, es einfach zu machen, Low-Carb-Diäten im Alltag anzuwenden und Wir wollen sowohl die individuelle Gesundheit als auch das Miteinander durch mehr Spaß und abwechslungsreiches Kochen fördern.

Wir hoffen, dass du dich mit uns auf eine gemeinsame Reise zu immer mehr spannenden Low-Carb-Rezepten begibst.